Статья о том, что самонасилие не помогает в личностном росте, а только выматывает. Вместо этого нужно научиться заботиться о себе и давать себе поддержку. Автор предлагает задать себе вопросы о том, что именно нужно для личностного роста и как можно себе помочь это получить.